Belo Horizonte continua sob influência de uma massa de ar polar que mantém as temperaturas baixas nas madrugadas e manhãs.
Segundo a Defesa Civil, o frio intenso deve persistir até sexta-feira (24/10), com termômetros marcando valores próximos ou até inferiores a 10°C em algumas regiões da cidade.
Na manhã desta segunda-feira (20/10), a capital mineira registrou 11,2°C na Região Oeste, com sensação térmica que chegou a -10,1°C, reforçando o rigor da frente fria que avança sobre o estado.
Por que está tão frio em Belo Horizonte?
O fenômeno é causado pela atuação de uma massa de ar polar, responsável por empurrar o ar quente e úmido para longe, trazendo ventos frios e secos.
A presença dessa massa de ar faz com que as madrugadas sejam geladas e as tardes apresentem uma leve elevação na temperatura, mas sem eliminar a sensação de frio.
A Defesa Civil reforça que o alerta segue válido até o fim da semana e pede atenção especial com crianças, idosos e pessoas em situação de vulnerabilidade.
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Cuidados essenciais durante o frio
As baixas temperaturas exigem cuidados simples, mas fundamentais para manter a saúde e o bem-estar. Confira as principais recomendações:
Hidratação constante
Mesmo no frio, o corpo perde água e precisa ser hidratado. Beba líquidos regularmente e evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, que favorecem a desidratação.
Evite banhos muito quentes
A água quente pode causar ressecamento da pele e agravar alergias. Prefira banhos mornos e use hidratante logo após o banho para proteger a pele.
Pratique atividades físicas com cuidado
O frio pode causar rigidez muscular, por isso, use agasalhos adequados e faça alongamentos antes e depois dos exercícios.
Mantenha o ar circulando
Em locais fechados e com muita gente, mantenha as janelas abertas para garantir ventilação. Isso ajuda a reduzir o risco de doenças respiratórias, comuns nesse período.
Atenção aos sintomas respiratórios
Se surgirem sintomas como tosse, falta de ar ou febre, procure um especialista. O frio pode agravar quadros de gripe, rinite e sinusite, especialmente em pessoas com imunidade baixa.
O que esperar nos próximos dias?
A previsão indica que o frio intenso deve começar a perder força gradualmente a partir do fim de semana, quando a massa de ar polar se desloca para outras regiões do país. Até lá, a orientação é continuar redobrando os cuidados e acompanhando os avisos da Defesa Civil.
E você? Como está enfrentando o frio em Belo Horizonte? Conta nos comentários as suas estratégias para se aquecer sem descuidar da saúde!
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